自宅療養

 

今週いっぱいはおうちで過ごす予定、

家事しつつリハビリ、というか、

家事をするのがリハビリって感じかな。

 

家事と言っても掃除洗濯などなど、

結構体を動かすし、体力も使う。

 

左腕は手術後1ヶ月は60度以上げないこと、

と外転禁止と言われているので、

注意しつつ・・・

と言っても、

60度ってかなり制限されるし、

以前のエキスパンダーの時もそうだったんだけど、

どうしてもそれ以上はあげちゃってるんだけどね(^_^;)

 

でも、動かせる範囲ではぼちぼち動かしておかないとやばい。

本当に、人間の体って動かさないとすぐに動かなくなってしまう。

左腕は筋肉が落ちてて、

左右の腕の太さは相変わらず違うままだしな。

 

手術後、今日で18日目、手術当日からすると19日目だけど、

入院中、左腕はあまり動かさないようにしてから、

いざ動かそうと思ったら結構動かすのが痛い・・・

洗い物するのでも結構痛くて大変。

 

洗濯ものは腕を上げなくちゃならないしさらに大変、

掃除機をあやつるのも結構力を使うし。

 

本当、つくづく思うけど、

日常生活を送るだけでも、体力も気力も使ってるんだなぁ。

普通に健康に暮らしているとなかなかわかんないけども。

 

ぼちぼちがんばろ。

 

あと、服の脱ぎきとかはゆったりしたトップスじゃないとまだ難しい。

 

エキスパンダーの時も大分長くトップスの脱ぎ着には苦労したしなぁ(^_^;)

しばらくはゆったりトップス。

脱げない時は娘に服を引っ張ってもらって脱がせてもらう(笑)

 

あと、気になるのがシリコンの違和感。

 

ここに入ってます！感ありありというか、

もちろんエキスパンダーに比べると全然主張して来ない感じなんだけど。

 

まだ今は痛みもあるしなぁ。

下の図のピンク色でかこった部分が痛い。

下の方の痛みは、エキスパンダーの位置よりシリコンの位置を下げるために、

内部で縫いとめてある部分だと思う。

 

上の方は、ん～、筋肉の痛みなのかな～。

これはエキスパンダーの時からずっと痛い部分。

まぁ、痛みといっても常時ではなく、

体を動かしたりひねったりした拍子の痛みなんだけれど。

 

なんにも感じなくなるのっていつくらいなんだろうか・・・。

っていうか、なんにも感じなくなる？くらい自然に一体化するものなのかな～・・・。

 

(´・ω・`)

 

2017-10-2