私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術&エキスパンダー挿入後179日、食欲増進!我慢できない!

食欲に負けた・・・

 

 

ああ・・・

今日はとんでもなく食べてしまった。

・・・_| ̄|○

_| ̄|○

 

乳がん罹患のリスクとして肥満があり、

肥満は乳がん再発のリスクにもなるので、

(主治医から今よりは体重を落とすようにとの注意もあり)で、

病気(乳がん)が発覚してから痩せるべく頑張っている。

 

ダイエットの目標としては、再建手術までに標準体重にしたい!

だったんだけど、

シリコン入れ替えの手術までもうあと1ヶ月を切ってしまった!

次の手術は9月14日なので、

今日を入れてもあと24日や~~~!

 

今朝、測った体重によると、

目標体重(標準体重)まであと5.6キロ・・・。

 

う~~~む、

あと24日で目標体重にするのは難しいか・・・

と思いつつ、

いや、でもラストスパート!

最後まで頑張らねば!

 

と思っているのに、

思っていたのに!

 

今日、突然異常なほどの食欲増進に襲われて、

食べてしまった・・・。

 

雪の宿ひとふくろと源氏パイ、

フランクフルトも、

そのあと晩御飯にパスタ。

 

普段はダイエットアプリに一日に食べた量を記録していて、

摂取カロリーは多くても1700㎉くらいまでにおさえられている。

たまにオーバーしても2000㎉を超える事はまずないんだけど、

・・・今日は超えてしまったわ・・・。

 

もともと、精神状態に左右されて過食に走る方で、

ストレスがたまると食べる事で解消したくなる。

したくなるっていうか、してしまうんだな。

 

でもって生理前とかはジャンクなもの、甘いものがすーーーっごく食べたくなる。

 

そして、大食いで骨太で筋肉質でガタイが良い方なので、

とにかくダイエットにはずーーーっと苦労してきた。

 

でもね~、大げさな言い方だけど、

これがダイエットする最後のチャンスかも、と思っている。

 

ダイエットするのに最後もなにもないんだけど、

がんという病気になって、

今後、再発の可能性もゼロではなくて、

太っていることが再発のリスクになると言う状況。

これで痩せられなかったらもう、いつになってもきっと痩せられないよね。

 

なのに、今日は食欲に負けた。(´;ω;`)

ケーキやお菓子を全然食べない、とかではないけど、

摂取カロリーには気を付けていたのに~・・・。

 

確かに、タモキシフェンを服用していると痩せにくいっぽいし、

年齢的にも痩せにくい体になってると思う。

 

でも、だからといって痩せられないってことじゃないし、

痩せないといけないし、痩せたい。

 

あ~。

 

でも落ち込んでも仕方がない!!!

明日からまた頑張るぞ!!!

 

(`・ω・´)

 

2017-8-21

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