私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術&エキスパンダー挿入後194日、今日はフラのレッスンの日

今日はフラのレッスンの日

 

 

今日はフラのレッスンの日だった。

 

エキスパンダーもパンパンで、

かなりつらい感じにはなってきているけど、

新しい曲の途中だし、

9月の最終週は手術、入院があるので、

レッスンをお休みしないといけないし、今日は行ってきた。

 

エキスパンダーパンパンでパッツンパッツンの状態だけど、

ベーシックステップから踊りまで、

絶対に出来ない動作っていうのはない。

(腕をうごかすのはしんどいけども)

 

準備体操で腕立て伏せや四つん這いになって手足を伸ばすストレッチがあり、

さすがにそれは出来ないけど。

あ、あと腹筋も出来るかも知れないけどやっていない。

 

やはり、踊ったあとに左胸の筋肉がピクピクした感じにはなるので、

(痛い、という程ではない)

本当は必要以上に動かさない方が良いのかな?

とも思うけど。

 

でも、自分の体だし、

状態を観察しつつ出来そうなことでやりたいことはやっても大丈夫かなと。

 

 

今日はレッスンのあと、

クラスの仲良しさんたちとランチ&スイーツ&ショッピングにも行ってきた。

 

 

次回また手術、入院して、

退院後しばらく体力が戻るまでは遊びにもなかなか行けないかも知れないし。

 

無理は禁物だけれど、

病気のこと、しんどいことばかり考えていてもいけないので、

楽しいこともたくさん考えよう。

 

 

2017-9-5

 

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