私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術後、タモキシフェン服用中のダイエット8ヶ月目(11月終わりの記録)

タモキシフェン服用中のダイエット8ヶ月目

 

タモキシフェン服用中のダイエット11月末の記録

 

体重の推移

2017年1月時点 69キロ

2月入院前 67.5キロ

3月退院時 65.4キロ

(タモキシフェン服用開始)

4月終わり 63.0キロ

5月終わり 62.4キロ

6月終わり 62.3キロ

7月終わり 60.2キロ

8月終わり 61.4キロ

9月終わり 60.0キロ

10月終わり 60.2キロ

11月終わり 60.2キロ(←今ここ、減らない・・・(´・ω・`))

 

う~む・・・、

減らない。

 

というか、

運動も食事制限もあまり出来ていないので、

むしろキープ出来ているのがまだ良いと言うべきかもしれない。

 

とりあえず、食事記録アプリに食事内容を記録はしているけど、

食べたものをそのまま記録する感じになってる。

もちろん、記録するだけで食べたものと摂取カロリーを把握出来るから、

食べ過ぎないように意識出来ると言えば出来るんだけど・・・。

 

痩せないと、と思うのがちょっとしんどい感じ。

ダイエット疲れ・・・、

いや、疲れるほど節制してないんだけど(^_^;)

 

食べたいものを食べたいだけ食べても太らない体が欲しい!

って、思春期くらいからずーっと思い続けてる(笑)

 

もともと、筋肉質のがっつり肥満で、

肩幅がいかついがっつり体形、そして短足( ;∀;)

せめて痩せてないとな~・・・、

って思春期くらいからずーっと思い続けているという・・・。

 

まあ、妊娠、出産、子育て中に85キロくらいまで太ってたし、

その後もダイエット頑張って60キロくらいまでしか落ちず、

そしてリバウンドして70キロ前後をウロウロしていたので、

たぶん、60キロっていうのはすごく大きな壁なんだろうな。

妊娠前でも58キロくらいだったから、

もともと痩せ形ではないしな。

 

おそらく、

ホメオスタシス(恒常性の維持機能)が働いているというのもあると思われる。

 

今までこの体重で安全に生きてきたやん?

体重減るとかあかんのんちゃう?

・・・と脳が現状を維持しようとしているのだ。

 

これを越えないとな~。。。

 

来月は頑張ろう!

・・・と思うけど、12月だもんな~・・・。

クリスマスもあるし、忘年会もあるし(^_^;)

一抹の不安・・・。

 

2017-11-30

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