タモキシフェン服用中のダイエット8ヶ月目

 

タモキシフェン服用中のダイエット11月末の記録

 

体重の推移

2017年1月時点　69キロ

2月入院前　67.5キロ

3月退院時　65.4キロ

（タモキシフェン服用開始）

4月終わり　63.0キロ

5月終わり　62.4キロ

6月終わり　62.3キロ

7月終わり　60.2キロ

8月終わり　61.4キロ

9月終わり　60.0キロ

10月終わり　60.2キロ

11月終わり　60.2キロ（←今ここ、減らない・・・(´・ω・`)）

 

う～む・・・、

減らない。

 

というか、

運動も食事制限もあまり出来ていないので、

むしろキープ出来ているのがまだ良いと言うべきかもしれない。

 

とりあえず、食事記録アプリに食事内容を記録はしているけど、

食べたものをそのまま記録する感じになってる。

もちろん、記録するだけで食べたものと摂取カロリーを把握出来るから、

食べ過ぎないように意識出来ると言えば出来るんだけど・・・。

 

痩せないと、と思うのがちょっとしんどい感じ。

ダイエット疲れ・・・、

いや、疲れるほど節制してないんだけど(^_^;)

 

食べたいものを食べたいだけ食べても太らない体が欲しい！

って、思春期くらいからずーっと思い続けてる(笑)

 

もともと、筋肉質のがっつり肥満で、

肩幅がいかついがっつり体形、そして短足( ；∀；)

せめて痩せてないとな～・・・、

って思春期くらいからずーっと思い続けているという・・・。

 

まあ、妊娠、出産、子育て中に85キロくらいまで太ってたし、

その後もダイエット頑張って60キロくらいまでしか落ちず、

そしてリバウンドして70キロ前後をウロウロしていたので、

たぶん、60キロっていうのはすごく大きな壁なんだろうな。

妊娠前でも58キロくらいだったから、

もともと痩せ形ではないしな。

 

おそらく、

ホメオスタシス（恒常性の維持機能）が働いているというのもあると思われる。

 

今までこの体重で安全に生きてきたやん？

体重減るとかあかんのんちゃう？

・・・と脳が現状を維持しようとしているのだ。

 

これを越えないとな～。。。

 

来月は頑張ろう！

・・・と思うけど、12月だもんな～・・・。

クリスマスもあるし、忘年会もあるし(^_^;)

一抹の不安・・・。

 

2017-11-30