フラのレッスンの日

 

今日はフラのレッスンの日だった。

先週は、体調不良でお休みしたので、2週間ぶりのレッスン！

 

体力大丈夫かな？

レッスンついていけるかな～？

とちょっと不安だったけど、どうにかついていけたわ。

 

やっぱり、週に1回でも毎週運動しているのと、

1週とんでしまうのとでは違うなぁ。

身体がなまってしまう。

 

まあ、エキスパンダー挿入中なので、

今のところ全力は出せないんだけれども。

 

 

レッスン後ランチ

 

レッスンのあとはフラシスたちとランチへ(´ω｀*)

ダイエット中にもかかわらず、

おうどん屋さんでガッツリ食べてしまったわ。

 

☆とり天丼セット☆

じゃ～ん！

じゃじゃ～ん！

おうどん（炭水化物）

とり天丼（炭水化物）

ポテトサラダ（炭水化物）

 

というトリプル炭水化物セットだった！

 

デザートもしっかり。

丼もの、久しぶりに食べた！(∩´∀｀)∩

 

一応（一応なのか？！）ダイエットアプリで1日の摂取カロリーはチェックしているんだけど、

アプリに記録するのがこわい|дﾟ)

何キロカロリーあるのか！

 

確実にレッスンで消費したカロリーより多いな・・・。

 

でもね、みんなで楽しく食べる時には食べてもいいことにしてるんだ～。

 

その方が楽しいし、その分他で調整すればいいしね。

（まあ、その調整が大変なんだけど(^^ゞ）

 

さて、次のレッスンは6月6日だ！

月3回のレッスンなので、

1週あく月と、2週あく月があるんだよな～、

 

6月6日まで2週あいてしまう(^_^;)

 

おうちで練習しとかないと！

(｀・ω・´)

 

2017-5-16