私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術&エキスパンダー挿入後82日目、フラのレッスンの日

フラのレッスンの日

 

今日はフラのレッスンの日だった。

先週は、体調不良でお休みしたので、2週間ぶりのレッスン!

 

体力大丈夫かな?

レッスンついていけるかな~?

とちょっと不安だったけど、どうにかついていけたわ。

 

やっぱり、週に1回でも毎週運動しているのと、

1週とんでしまうのとでは違うなぁ。

身体がなまってしまう。

 

まあ、エキスパンダー挿入中なので、

今のところ全力は出せないんだけれども。

 

 

レッスン後ランチ

 

レッスンのあとはフラシスたちとランチへ(´ω`*)

ダイエット中にもかかわらず、

おうどん屋さんでガッツリ食べてしまったわ。

 

☆とり天丼セット☆

じゃ~ん!

じゃじゃ~ん!

おうどん(炭水化物)

とり天丼(炭水化物)

ポテトサラダ(炭水化物)

 

というトリプル炭水化物セットだった!

 

デザートもしっかり。

丼もの、久しぶりに食べた!(∩´∀`)∩

 

一応(一応なのか?!)ダイエットアプリで1日の摂取カロリーはチェックしているんだけど、

アプリに記録するのがこわい|д゚)

何キロカロリーあるのか!

 

確実にレッスンで消費したカロリーより多いな・・・。

 

でもね、みんなで楽しく食べる時には食べてもいいことにしてるんだ~。

 

その方が楽しいし、その分他で調整すればいいしね。

(まあ、その調整が大変なんだけど(^^ゞ)

 

さて、次のレッスンは6月6日だ!

月3回のレッスンなので、

1週あく月と、2週あく月があるんだよな~、

 

6月6日まで2週あいてしまう(^_^;)

 

おうちで練習しとかないと!

(`・ω・´)

 

2017-5-16

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