私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術&エキスパンダー挿入後97日目、タモキシフェン服用中のダイエット5月、マイナス0.6キロ

タモキシフェン服用中のダイエット5月の結果

 

昨日の外出の疲れが残っているのか、

今朝はだるくてしんどくて起きられなかった。

 

こんなんじゃーだめだわ~。

 

ん~、このだるさとか、疲れがとれない、

とか言うのは本当にただ単に年齢的なものなのかも知れないんだよね。

48歳、もうすぐ50歳に手が届く(ひ~(^^;)年齢といえば、

普通に更年期障害的なものが現れて来る年齢だし。

 

ダイエットにしても、

若い頃は少し食事に気を付けるだけで面白いように痩せていったし、

同じ体重でも見た目がもっとスッキリしていたと思う。

 

年齢的に痩せにくくなってるっていうのもあるんだろうな。

それに加えて、タモキシフェンを飲んでいるので、

それも加味されているような気がする。

 

体重、今月は減ってない。

かろうじてマイナス0.6キロだけども

マイナスにカウントするのが笑えるくらい(;´∀`)

 

停滞期、っていうのもあるのかなぁ・・・。

たぶん。

 

ちょっとこの際なのでもう、

意を決して体重の推移を晒してみると、

 

1月くらい→69㎏(Σ(・□・;)どんだけ~)

2月入院前→67.5㎏

3月退院時→65.4㎏(24日間の入院期間でマイナス2.1㎏)

4月始め→65.0㎏

4月終わり→63.0㎏(マイナス2㎏)

 

という感じで、先月までは一月に平均2㎏くらいは減量出来ていた。

(本当は一月で3㎏減らしたいんだけど)

 

で、本日5月最終日→62.4㎏

 

4月終わりからマイナス0.6㎏・・・。

 

1ヶ月で1キロ減ってない。

 

なんなんだろ~。

停滞期なのかな~。

 

モチベーションが下がる・・・。

 

しかも、またそろそろ生理前で、

甘いものが異常に食べたい!!!

 

今日は、ドーナツとあんこもちを食べてしまったわ。

 

この生理前の食欲(しかもジャンクなものや甘いものが食べたくなる!)

って本当にどうにかならないのかな。

 

以前から生理前はPMS(月経前症候群)の症状はあって

食欲増進、眠気は顕著だったけど、

だるさ、しんどさっていうのはここまでひどくなかったと思うんだよね・・・。

 

タモキシフェンでPMS増大してるかんじだやっぱ。

たぶん。

 

つらい、地味につらい。

 

でもここでグダグダになるわけにはいかないぞと。

 

再建手術までに標準体重(55㎏)になるのが目標。

 

 

なるなる絶対なる!(←自分に言い聞かせてみる)

 

頑張ろ。

 

2017-5-31

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