車の運転

 

退院するときに日々の生活で、

してもいいこと、してはいけないことなどを形成外科の先生に確認した。

左腕を肩より上に上げなければ、

普通に生活しているぶんには特にしてはいけないことはないみたい。

 

激しい運動とかめっちゃ飛び跳ねたりとかはダメみたいだけど(/・ω・)/

いや、まあそんなに飛び跳ねたりもしないよね。

っていうか、痛くて出来ないしね。

 

車の運転についてはOKとのことだったので、

今日は車で近所のスーパーまで買い物に行ってきた。

 

運転OKとは言うものの、不安もあり・・・。

だって車の運転のハンドル操作って結構な力を使うじゃない？

（病気になる前は意識してなかったけど、）

 

実際に運転してみて、

やはり左手でハンドル操作をすると結構痛む・・・(´；ω；`)

う～ん。

 

右折の際や、車庫入れの際に痛む左手をかばって右手で操作する感じになってしまう。

歩いていける距離の近所のスーパーまで運転するのもちょっとこわい感じだなぁ。

 

当分は、練習（リハビリ）がてら近場のみで運転する方が良さそうだ。

 

買い物は娘たちと一緒に行ったので、

買い物袋は娘が持ってくれた。

 

買い物したものとかも、結構な重さになるんだよな～。

もともと、定期的に必要な調味料などはネットで買っているけど

生鮮食品や野菜なんかは買いに行かないとだし。

 

しばらくは娘が一緒に買い物に行ってくれると言うので、

重いものは娘に持ってもらおう。

 

右腕が筋肉痛

 

夜になって、

なんか右腕が痛いな、なんの痛み・・・？

と思ってしばし考える・・・。

 

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

筋肉痛やんこれ！

 

退院して今日で4日

掃除や洗濯やお料理なんかはしてるけど、

特に右手に力を入れて何かしたということはないと思うけど、

自然と左をかばって右ばかり使っているから思ったより使っているのかね。

 

おなべにしても、掃除機にしても、せんたくカゴにしても、

両方の手に力を入れて持つのと、

片方の手を主に使うのでは力の入れようがやっぱり違ってくるよね。

 

いや～～～、

まさかの日常生活で筋肉痛。

 

そして、左胸もやっぱり痛い。

たぶんこれも筋肉の痛みなんだと思う。

左もかばっているけれどまったく使ってないわけじゃないからな～。

いや～、

なんともヘボい体になってしまったもんだ。

 

おなべ持つだけで筋肉痛とか

どんだけよ！

めっちゃか弱い人やん(笑)

 

使わないと人間のからだって本当にすぐに衰えるものなんだな～。

 

徐々に左も使えるようにあまり過剰にかばわずに、

少しずつ使うようにしないといけないな。

 

 

2017-3-20