私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術後、タモキシフェン服用中のダイエット1年4-5か月目(2018年7月から8月末の記録)

タモキシフェン服用中のダイエット、1年4-5か月目

 

7月末は入院中だったので7-8月ぶんまとめて記録。

 

2018年8月末までの体重の推移

 

2017年1月時点 69キロ

2月入院前 67.5キロ

3月退院時 65.4キロ

(タモキシフェン服用開始)

4月終わり 63.0キロ

5月終わり 62.4キロ

6月終わり 62.3キロ

7月終わり 60.2キロ

8月終わり 61.4キロ

9月終わり 60.0キロ

10月終わり 60.2キロ

11月終わり 60.2キロ

12月終わり 61.7キロ(1.5キロ増量!!!)

2018年

1月終わり 61.7キロ(まったく変わらず((+_+)))

2月終わり 62.0キロ(増えとるがな~!!!( ゚Д゚))

3月終わり 62.0キロ(変わらず・・・( 一一))

4月終わり 63.0キロ(増・・・増・・・象じゃないよ、増)(タモキシフェン飲んでなかった)

5月終わり 63.5キロ(ほんまにヤバイって(;O;))(タモキシフェン飲んでなかった)

6月終わり 65キロ(えっ・・・ちょっとどういうこと?!(;´Д`))(タモキシフェン飲んでなかった)

7月終わり 62.6キロ(入院時63.6キロだったから2週間の入院で1キロ減)

8月終わり 62.6キロ

 

 

ふーーーーーっ。

減らんね、なかなか減らんね。

まあそんなに努力もしていないけれども・・・。

基本的に食べたいものは食べているからなぁ。

運動も週一フラレッスンのみだし、

いや、月三回レッスンなので週一ではないな。

 

もっと食事に気を付けて運動せねばこれ以上減らない気がする。

 

もうちょっとちゃんとがんばらんとね。

 

2018-08-31

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