私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術&エキスパンダー挿入後65日目、4月はじめからマイナス1.7キロ

体重

 

なかなか減らない~!と思っている体重だけど、

4月の初めからだと1.7キロ減っていた!

 

痩せるペース的にはこのくらいでいいのかな~?

 

まあ、「減らない減らない!」

と言うほどダイエット頑張っているわけでは、実はない(^_^;)

 

一応、スマホのダイエットアプリに食べたものを記録して、

食べ過ぎないように気を付けてはいるけど、

毎日運動したりとかはしていないしな~。

 

食事にも気を付けないといけないんだけれど、

運動もね、しないとだよな~。

ってか運動大事だよな~。

・・・。

 

退院してすぐに、「体力つけなきゃ!!!」と思って買ったステッパ―、

買ってすぐ何回か使ったんだけど、

20分くらいですごくしんどくなっちゃって、

まだ無理かも、と思ってそのまま使ってない・・・。

 

たとえ10分でも20分でも、

毎日ステッパ―踏むと体力もついてくるんだろうけど。。。

 

私のやる気スイッチはどこに?

(´・ω・`)

 

タモキシフェン服用中

 

タモキシフェンを服用しはじめて約1か月半弱ほど。

 

乳腺外科の先生からは、

 

タモキシフェンを飲んでいるだけで太るということはないけど、

若干の食欲増進作用があるので、それで食べてしまうと太る。

太ると再発もしやすいし、

太らないようにして、今よりも体重を落とすようにね。

 

と言われているし、

 

ググってみても、タモキシフェン服用中は食欲が増して太る、

という声があったりして、(発言小町サイト)↓

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2016/0323/756074.htm

 

やだな~・・・。

 

今のところ、以前に比べて食欲が増進して困る!

ということはない気がするけど、

生理前になると食欲増進(甘いものジャンクなものがたべたい!)っていうのはある。

でもこれは以前から生理前になると必ずそうだし、

 

というか、以前から結構量的には多く食べる方だったからな~(;・∀・)

食欲は以前とあまりかわらず(変わらず食欲はある)かも。

 

ん~。

ダイエットがんばらなきゃな。

 

 

2017-4-29

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