眠くてだるい

 

なんだろう、

今日はやたらと眠くてだるかった。

 

昨夜0時にデパスを飲んで寝て、途中覚醒しつつもまた寝て、

朝8時くらいまで寝ていたから8時間弱は寝ているんだけどな。

 

いつも薬を飲んで寝て7～8時間くらい眠れたら翌日は大分ラクなんだけど、

今日はなぜだか眠いしだるいのだ。

謎だわ・・・。

 

もしや薬が効きすぎているのか？

薬の効き目が残っていて眠いのだろうか。

いやいやそんなことはないよなきっと、

デパスの効き目は7時間くらいで切れる、と心療内科の先生もおっしゃっていたしな。

 

8時間寝て翌日ねむ～だる～とか困るわ。

夜、眠れないなら眠れないなりに読みたい本を読んだり映画を観たりと、

やりたいことに時間をついやせるわけだが、眠っている時間というのはなにも出来ない（していない）時間だからな。

24時間のうち8時間寝ると、1日の残りの時間は16時間、それから仕事の時間（8時間）を差し引くと残り8時間。

 

そのうち3時間は朝の準備と、お昼休み、そして帰宅時間にとられるよね。

お昼休みは食事してSNSちょこっと見て、ちょこっと雑誌見たら終了だし、

朝は1時間では準備もバタバタ、

帰宅時間はスーパーやホームセンターに寄って日用品を買ったりしていると下手すると1時間以上かかる。

8時間から差し引きする事3時間で、残り5時間。

 

夜19時から0時までの間だな。

 

その間に、掃除洗濯などの家事ややりたいことをせねばだ。

 

う～む、そう考えると本当にしたい事が出来る自由な時間って少ないよなぁ。

 

なにをどうあがいても時間だけは刻一刻と過ぎていくものだ。

日常生活こなさせばならないルーティンワークも仕事もある。

 

本当に工夫して有意義に使わんといかんよな。

 

というわけで、

出来れば7時間、

いや6時間くらいでスッキリ起きて翌日もラクになると良いのだが。

 

 

2019-06-27-Thuesday