私の乳がん記録と日々の生活

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乳がん手術後、タモキシフェン服用中のダイエット1年2か月目(2018年5月末の記録)

タモキシフェン服用中のダイエット、1年2か月目

 

2018年5月末までの体重の推移

 

2017年1月時点 69キロ

2月入院前 67.5キロ

3月退院時 65.4キロ

(タモキシフェン服用開始)

4月終わり 63.0キロ

5月終わり 62.4キロ

6月終わり 62.3キロ

7月終わり 60.2キロ

8月終わり 61.4キロ

9月終わり 60.0キロ

10月終わり 60.2キロ

11月終わり 60.2キロ

12月終わり 61.7キロ(1.5キロ増量です・・・涙)

2018年

1月終わり 61.7キロ(まったく変わらず・・・)

2月終わり 62.0キロ(増えとるやん・・・)

3月終わり 62.0キロ(変わらず・・・)

4月終わり 63.0キロ(増・・・)

5月終わり 63.5キロ(ほんまにヤバイ)

 

ちょっと、このままでは本当にいかんな。

だんだんだんだん増えとるやん!!!

タモキシフェン飲み始め(ダイエットはじめ)に戻ってるではないの。

いわゆるリバウンドという奴ではないか。

 

5月も終わり、明日から6月。

じきに夏がやって来る!!!

 

とりあえず、とにかく食事記録。

食べたものをきっちり毎日記録しよう。

 

ギムネマサプリを買って飲んだり飲み忘れしているので、

まずは食事前にそれをきっちり飲む!

なるべくおやつは我慢する。

(無理はしない、なるべく)

 

目標設定、

7月18日までに60キロを切る!

 

2018-5-31

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