タモキシフェン服用中のダイエット、1年2か月目

 

2018年5月末までの体重の推移

 

2017年1月時点　69キロ

2月入院前　67.5キロ

3月退院時　65.4キロ

（タモキシフェン服用開始）

4月終わり　63.0キロ

5月終わり　62.4キロ

6月終わり　62.3キロ

7月終わり　60.2キロ

8月終わり　61.4キロ

9月終わり　60.0キロ

10月終わり　60.2キロ

11月終わり　60.2キロ

12月終わり　61.7キロ（1.5キロ増量です・・・涙）

2018年

1月終わり　61.7キロ（まったく変わらず・・・）

2月終わり　62.0キロ（増えとるやん・・・）

3月終わり　62.0キロ（変わらず・・・）

4月終わり　63.0キロ（増・・・）

5月終わり　63.5キロ（ほんまにヤバイ）

 

ちょっと、このままでは本当にいかんな。

だんだんだんだん増えとるやん！！！

タモキシフェン飲み始め（ダイエットはじめ）に戻ってるではないの。

いわゆるリバウンドという奴ではないか。

 

5月も終わり、明日から6月。

じきに夏がやって来る！！！

 

とりあえず、とにかく食事記録。

食べたものをきっちり毎日記録しよう。

 

ギムネマサプリを買って飲んだり飲み忘れしているので、

まずは食事前にそれをきっちり飲む！

なるべくおやつは我慢する。

（無理はしない、なるべく）

 

目標設定、

7月18日までに60キロを切る！

 

2018-5-31