乳がん手術後5ヶ月目

 

 

今日で乳がん手術後150日、

手術後5ヶ月だ～！

 

5ヶ月もたつと、本当にだいぶん落ち着いてくる。

 

でも、出来ることは4ヶ月目とあまり変わらない感じ。

 

出来ないことは4ヶ月目と変わらず出来ないかな。

 

腕立て

うつ伏せ

四つん這い

腕を前から後ろへぐるぐるまわす

重いものを持つ

 

などなど

 

たぶんこれは、

エキスパンダーが入っている間は出来るようにならない気がする。

大胸筋の下にエキスパンダーが入っているから、

筋肉に負担がかかる（力が入る）と、

エキスパンダーに何かしらの圧力がかかって痛み、違和感が出るんだと思うな。

 

うつ伏せは全く出来ないことはないんだけど、

（ちょっとやってみたりしてみた）

やっぱりエキスパンダーが圧迫されるし苦しい。

 

普通にうつ伏せ寝、とか、

うつ伏せでストレッチ、とかは出来ないな～。

 

寝る時も、あお向けで寝られるようにはなっているけど、

患側を下にして寝るのはつらい。

 

早く何の制限もなく生活出来るようになりたいな。

 

2017-7-23